Aulas de Chi Kung para Crianças


Group of kids friends arm around sitting together

O Chi Kung para os mais pequenos

O Chi Kung (Qi Gong)  é uma prática energética que alia movimento, respiração e concentração mobilizando o corpo, a mente e o espírito de forma integrada e síncrona. Este sistema milenar promove a saúde e o bem estar.

A pratica continuada desta arte terapêutica contribui para a melhoria de alguns dos aspectos cada vez mais presentes nas nossas crianças:  hiperatividade , dificuldades de concentração, baixa do sistema imunitário, menor resistência física. Ele contribui positivamente para a melhoria do sono,  flexibilidade e autoconfiança, diminuindo desta forma  comportamentos conflituosos ou mesmo violentos.

Através de aulas com temáticas diversificadas convidamos a criança a participar em exercícios que contribuem para o seu desenvolvimento

A ligação entre o corpo, emoção e mente conseguida com a prática do Chi Kung Terapêutico ajuda a criança a crescer mais saudável e equilibrada.

 Nestas aulas a criança é ensinada a respirar correctamente, a coordenar os movimento e articula-los com a respiração , aprende também concentrar-se.

Os exercícios aplicados trabalham o sistema energético e o corpo físico, ajudando a equilibrar as emoções.

Através da prática a criança aumenta os níveis de concentração, sente-se melhor e tem determinação para desenvolver todas as outras actividades curriculares.

O Chi Kung permite à criança relaxar, tomar consciência de si mesma, dos outros e do meio que a rodeia. Permite-lhe descobrir o equilíbrio interior e encontrar um espaço de paz e calma no seu processo de crescimento.

Para a prática de chi kung:

Para participar nas aulas deve ter roupa confortável que não prenda os movimentos, o calçado deve permitir a mobilidade do pé, em alternativa pode fazer aula de meias, de preferência meias antiderrapantes e trazer um tapete para uso individual.

Horário:

sábados das 9h às 10h

Idade: dos 5 aos 12 anos

Valor mensal : 35,00€

Para experimentar uma aula sem compromisso inscrever-se no formulário em baixo.

 

Instrutores:

Malu Ferreira , Jorge Ferreira e Rui Escudeiro

Instrutores formados pelo Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico deste escola.

Inscrição na aula experimental

Nome do Encarregado de Educação:

Indique em que sábado irá realizar a aula experimental:(obrigatório) Como teve Conhecimento destas aulas?

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Saiba mais sobre o Curso de Intrutores de Chi Kung

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Horários:

Terças-feiras, Quartas-feira e Quintas-feiras às 15h

Todos podem participar pais, irmãos mais velhos e familiares

Idades recomendadas para cada aulas:

3ªs  às 15h – dos 3 aos 6 anos

4ª às 15h – dos 6 aos 10 anos

5ª às 15h – acima dos 10 anos

Estas aulas irão decorrer on-line, através da plataforma zoom, não é necessário ter ou criar nenhuma conta para participar, apenas será necessário ter acesso à internet e aceder através de computador, smartphone ou tablet.

Esta aulas são abertas e terão uma duração de 45min,

As aulas prometem ser divertidas e diferentes.

Para se juntar a nós só precisa inscrever-se no formulário da aula que pretende frequentar e aguardar que lhe o e-mail com todas as instruções.