O Tai Chi estilo Yang é a forma mais praticada de Tai Chi Chuan no mundo. Caracteriza-se por movimentos amplos, lentos, contínuos e suaves, com foco no relaxamento, equilíbrio, coordenação e circulação da energia (Chi).O estilo Yang é um desenvolvimento do Tai Chi original pelo Mestre Yang Luchan, seu criador. O Mestre Yang foi um dos mais influentes professores desta arte.
“Onde o Chi circula, a dor diminui”. Na perspectiva da Medicina Tradicional Chinesa, a prática de Tai Chi actua como um método terapêutico de regulação global do organismo, promovendo a circulação harmoniosa do Chi (Energia Vital), do Xue (Sangue) e do equilíbrio Yin-Yang.
O Curso Iniciação ao Tai Chi, estilo Yang incide na aprendizagem da forma de Tai Chi de 24 movimentos, no estilo do Mestre Yang.
Os Alunos serão iniciados na compreensão e na prática do Tai Chi, na consciência do processo interno e consequente manifestação no movimento e posturas. Pretende-se que haja impacto na sua consciência, no seu movimento, segurança e saúde.
Este curso tem um formato presencial, onde as componentes teóricas e práticas serão integradas de forma orgânica, suportando-se e reforçando-se mutuamente.
Realizar-se-á durante quatro meses – um fim-de-semana por mês, das 10h às 18h, num total de 56 horas.
Serão atribuídas tarefas pedagógicas para os períodos entre as aulas.