Auto-aperfeiçoamento

O passado individual e colectivo estão vivos em cada um de nós, sob duas formas:

• • Aprendizagens, potencialidades e capacidades.
  • Traumas, limitações e bloqueios.

Maturidade é a capacidade de gerir essa herança, optimizando as nossas funções psíquicas, físicas e sociais, e harmonizando-as com a nossa real identidade e com a natureza.

Não sabemos como chegámos ao ponto em que estamos: somos o produto de circunstâncias que agiram fora do nosso controlo durante o passado da espécie e durante o nosso crescimento.

Mas quando a maturidade desponta, queremos ser responsáveis e segurar o leme.

Sentimos vontade de mudar, de nos tornarmos iguais a nós próprios, de nos simplificarmos. Queremos ser mais fortes, mais naturais, menos complicados.

Sabemos que essa vontade é uma forte alavanca nas nossas mãos. Mas, tal como Arquimedes, procuramos um ponto de apoio para aplicar esse poder.

Primeira coisa a fazer: libertarmo-nos dos traumas, limitações e bloqueios vindos do passado.

Segunda: agir (ou não agir) em função do presente, do real e daquilo que somos.

O que é esse passado que persiste em nós, que nos bloqueia, que deprime as nossas capacidades e a nossa energia?

É (sobretudo) um conjunto de bloqueios e tensões na energia dos meridianos e nos músculos.

Bloqueios

Inconvenientemente, continuamos a viver situações traumáticas em que julgámos ser melhor inibir o nosso comportamento espontâneo.

Tensões

Inconscientemente, continuamos ligados a situações traumáticas em que sentimos necessidade de comportamentos de resposta muito intensos. Ou seja: estamos divididos entre uma parte consciente que quer viver livre e criativamente o presente real e uma parte inconsciente que constantemente prepara o nosso sistema energético e muscular para responder a situações difíceis que já não existem.

E o que tem o chikung (ou qigong) a haver com isto?

O chikung é uma ginástica energética tradicionalmente utilizada pela medicina chinesa. E é, primordialmente, um conjunto de meios que permitem acabar com os bloqueios e tensões da energia e dos músculos.

• Promovendo que nos libertemos do passado.
• Que respondamos ao presente com flexibilidade.
• Que desfrutemos do acréscimo de energia resultante do desbloqueio nos meridianos e no contacto com o exterior.
• Que nos aproximemos do essencial, ao nos libertarmos do arbitrário e circunstancial que teceu a trama do nosso passado.

Os efeitos da prática do chikung manifestam, inicialmente uma:

• Diminuição das doenças e aumento da vitalidade.
• Sensação de estabilidade e segurança psicológica.

E posteriormente também:

• Libertação da criatividade, de uma forma relativamente imprevisível, mas geralmente com manifestações boas e úteis.

E quais os principais meios que o chikung utiliza?

Primeiro é apresentado ao praticante um conjunto de objectivos que ele tentará atingir: relaxamento, desbloqueio e controlo da energia, autoconsciência, perfeição no movimento, pacificação mental, etc.

Em seguida, a procura destes objectivos lança o praticante num processo de investigação, autodescoberta e auto-aperfeiçoamento que, sendo infindável, dá resultados inesperadamente rápidos em todos os aspectos da sua vida.

Agir plenamente no presente

Como complemento, concretizemos algumas situações em que é óbvia a vantagem de agir livre do passado, plenamente no presente e com plena manifestação de todas as capacidades e energias:

O terapeuta face ao seu paciente.

• O lutador face ao adversário.
• O artista face à sua obra.
• O trabalhador face ao seu trabalho.
• O amante face ao seu amado.
• O educador face ao educando.
• A consciência face a si mesma.

Autor 

José Faro, ESMTC. (Especialista de Medicina Tradicional Chinesa).