Curso Costas e Pernas – Um Tratamento com Shiatsu
As suas costas e pernas merecem mais do que apenas aguentar a dor
Um dia inteiro com dor. Outro a acordar rígido. Outro sem conseguir estar confortável em lado nenhum. Há uma saída — e não passa por medicamentos nem por esperar que passe sozinho.
Reconhece-se em alguma destas situações?
A dor nas costas e nas pernas é uma das queixas mais comuns da vida moderna — e também uma das mais ignoradas até se tornar insuportável. Antes de falar em soluções, é preciso nomear o que está a acontecer de verdade.
Acorda sem energia
A tensão acumulada nas costas não desaparece com o sono. Levanta-se já cansado, com rigidez nas costas e peso nas pernas.
O dia é uma luta constante
Sentado horas a fio, de pé sem parar, ou com o corpo a pagar o preço de anos de esforço. A dor está sempre lá — às vezes surdamente, outras vezes a gritar.
Já tentou de tudo
Analgésicos, fisioterapia, repouso, alongamentos no YouTube. Nada dura. O alívio é temporário e a dor volta sempre.
O corpo já não é o mesmo
Sente que perdeu flexibilidade, leveza e amplitude. Como se o corpo tivesse envelhecido antes do tempo — e a mobilidade fosse apenas uma memória.
Se leu isto e sentiu que estamos a falar de si, este curso foi feito para si. Há uma forma mais profunda, mais natural e mais duradoura de cuidar do seu corpo.
Shiatsu: o toque que o seu corpo está à espera
O Shiatsu não é mais uma técnica de relaxamento superficial. É uma terapia japonesa com séculos de tradição — baseada na pressão consciente dos dedos sobre o corpo — que age ao mesmo tempo na tensão muscular, no sistema nervoso e no equilíbrio emocional.
Quando aplicada nas costas e nas pernas, esta terapia alivia e elimina dores localizadas, abre os tecidos musculares e fasciais, e devolve amplitude, hidratação e flexibilidade às articulações. Não é magia. É fisiologia — com toque humano.
O que o Shiatsu faz pelo seu corpo
- Alivia e elimina dor e tensão localizada
- Activa a capacidade autorregulatória do organismo
- Equilibra o sistema nervoso autónomo
- Abre e hidrata os tecidos fasciais e musculares
- Aumenta a consciência e presença corporal
E o que transforma na sua vida
- Menos dor no dia a dia — de forma duradoura
- Mais leveza ao acordar e ao final do dia
- Recuperação de mobilidade que julgava perdida
- Redução da carga emocional acumulada no corpo
- Uma nova relação com o seu próprio corpo
O que vai aprender — e sentir — neste curso
Este não é um curso teórico. É uma jornada prática, guiada, que começa na compreensão do corpo e termina com as suas mãos a realizar um tratamento completo de Shiatsu nas costas e pernas. Em apenas um dia.
Introdução ao Shiatsu como terapia de equilíbrio
Perceber a filosofia, os princípios e a dimensão terapêutica da pressão consciente.
Do In — automassagem e activação corporal
Exercícios práticos de automassagem para despertar o corpo e preparar o toque.
Articulações, Hara e Sistema Nervoso Autónomo
Compreender o centro vital do corpo e o papel do SNA no equilíbrio entre tensão e regeneração.
A importância do toque e do coração
O toque como linguagem fundamental do desenvolvimento humano — e como cultivá-lo com intenção.
Tratamento Geral de Shiatsu — costas e pernas
Prática completa da sequência de técnicas básicas com o receptor em decúbito ventral (de barriga para baixo).
No final do dia, sairá capaz de realizar um tratamento completo — para si, para alguém de quem gosta ou para integrar na sua prática terapêutica.
30 anos de experiência
Desde 1995, um percurso contínuo nas artes do corpo, da mente e da saúde natural.
Formação especializada
Zen Shiatsu, Libertação Miofascial e Crânio-Sacral — uma base sólida e diversificada.
Cursos, workshops e retiros
Uma prática activa de formação, partilhada com quem quer aprender de forma verdadeira.
A Formadora - Luísa Sousa Martins
Nascida e residente em Lisboa, Luísa iniciou o seu percurso em 1995 com a prática de Kung Fu — o ponto de entrada para as filosofias do Tao, do Zen, a meditação e a macrobiótica. Um caminho de décadas que culminou numa abordagem profundamente humana e integrativa do corpo. Com formação em Zen Shiatsu, Libertação Miofascial e Crânio-Sacral, Luísa é terapeuta e formadora com uma voz própria: a de quem alia o rigor técnico à escuta genuína. A sua abordagem é holística e integrativa — combina o toque, a reflexão e a presença para trabalhar o ser humano na sua totalidade.
✅ Este curso é para ti se…
- Tem dores crónicas ou recorrentes nas costas ou pernas
- Quer aprender a cuidar do seu corpo de forma natural
- Tem curiosidade pelas terapias orientais e o poder do toque
- É terapeuta e quer expandir a sua prática
- Quer oferecer alívio genuíno a quem ama
- Procura uma abordagem que trate corpo e mente em simultâneo
❌ Este curso NÃO é para ti se…
- Procura uma solução rápida sem investir tempo e presença
- Não está disponível para aprender com o corpo — apenas com a cabeça
- Quer apenas conteúdo teórico sem prática real
Não precisa de experiência prévia
Este curso foi desenhado para o público geral. Não é necessário qualquer conhecimento anterior de Shiatsu ou terapias manuais para participar.
Tudo o que precisa de saber
Um dia completo, presencial, para transformar a forma como cuida do seu corpo.
Formação Presencial
1 Dia | 8 Horas
23 de Maio de 2026 - 9h30 às 19h00
100€
Pagamento a pronto
Pagamento único (valor promocional)-
Acesso completo ao curso
-
Sem pagamentos adicionais
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Vaga garantida imediatamente
50% Inscrição
O curso deve estar todo liquidado 48horas antes do seu inicio.-
Acesso completo ao curso
-
Maior flexibilidade no pagamento
-
Vaga garantida após 1ª prestação
