Curso Menopausa em Equilíbrio
Um curso integrativo e baseado em evidência científica para compreender e viver a menopausa com clareza, saúde e bem-estar.
Sobre o Curso
O curso Menopausa em Equilíbrio foi desenvolvido para oferecer uma visão clara, atual e integrativa da peri-menopausa e da menopausa. Ao longo dos módulos, são abordados os mecanismos hormonais, emocionais e físicos envolvidos nesta fase, bem como estratégias práticas baseadas em evidência científica.
Cada sessão combina exposição teórica com discussão de casos reais e partilha de experiências, tornando o processo de aprendizagem envolvente e aplicável ao quotidiano. O objetivo é que cada participante saia com ferramentas concretas para apoiar a sua saúde e bem-estar.
4 Horas
Duração total
6 Módulos
Conteúdo estruturado
70 €
Investimento
Para Quem É Este Curso?
O curso foi desenhado para todas as pessoas que desejam compreender melhor a menopausa — seja por experiência pessoal ou por razões profissionais.
Mulheres em Peri-menopausa ou Menopausa
Para quem vive esta fase e quer compreendê-la com clareza científica, reduzir sintomas e tomar decisões informadas sobre a sua saúde.
Profissionais de Saúde e Nutrição
Médicas, nutricionistas, enfermeiras e terapeutas que acompanham mulheres nesta fase e procuram formação integrativa e baseada em evidência.
Terapias Complementares e Outros Interessados
Profissionais de terapias complementares, educadores e todos os que procuram aprofundar o conhecimento sobre a saúde da mulher numa perspetiva holística.
Objetivos de Aprendizagem
No final do curso, cada participante estará capacitada para compreender e agir de forma fundamentada sobre a sua saúde durante a menopausa.
Objetivos Gerais
- Compreender as alterações fisiológicas associadas à peri-menopausa e menopausa
- Reconhecer os principais sintomas e o seu impacto na qualidade de vida
- Conhecer as opções terapêuticas disponíveis, incluindo terapia hormonal
- Aplicar estratégias alimentares e de suplementação de forma segura e consciente
Objetivos Específicos
- Explicar o papel das hormonas femininas ao longo da vida
- Identificar alterações emocionais, cognitivas e do sono associadas à menopausa
- Avaliar mitos e verdades sobre a Terapia Hormonal de Substituição
- Selecionar estratégias nutricionais adequadas à fase da menopausa
- Conhecer nutracêuticos e plantas medicinais com evidência científica
Conteúdo Programático
O curso está estruturado em 6 módulos temáticos, com uma duração total de 4 horas, combinando teoria, casos práticos e partilha de experiências.
- Compreender a Menopausa
O que é a peri-menopausa e a menopausa, porque surgem os sintomas e como encarar esta fase como uma transição natural da vida.
- Hormonas, Cérebro e Emoções
A influência da menopausa nas emoções, na clareza mental, na memória, no foco e nas alterações do sono.
- Sintomas e Qualidade de Vida
Identificação dos principais sintomas da menopausa e o seu impacto no dia-a-dia pessoal, social e profissional.
- Terapia Hormonal de Substituição
Mitos e verdades sobre a THS, com revisão da evidência científica atual para uma tomada de decisão informada.
- Alimentação e Menopausa
Estratégias alimentares para reduzir sintomas e um olhar sobre a nutrição como ferramenta de prevenção de doenças.
- Nutracêuticos e Plantas Medicinais
O que é a peri-menopausa e a menopausa, porque surgem os sintomas e como encarar esta fase como uma transição natural da vida.
Metodologia e Avaliação
Métodos Pedagógicos
O curso combina diferentes abordagens para garantir uma aprendizagem completa e significativa:
- Exposição Teórica
Conteúdos apresentados em formato digital, com base em literatura científica atualizada.
- Discussão de Casos Práticos
Análise de situações reais para consolidar os conceitos e desenvolver o raciocínio clínico e prático.
- Partilha de Experiências
Espaço para partilha entre participantes, enriquecendo a aprendizagem com perspetivas diversas.
Recursos e Avaliação
Recursos Didáticos:
- Apresentações em formato digital
- Bibliografia recomendada e textos de apoio
Avaliação: A classificação final resulta de um teste avaliado em uma escala de 0 a 20 pontos.
Área de Formação: 729
Acompanhamento pós-curso: Durante 1 mês após a formação, os participantes podem contactar a professora por e-mail para esclarecer dúvidas sobre os conteúdos abordados.
Joana Mouro Rodrigues
A menopausa exige compreensão. E compreender também se aprende.
Joana Mouro Rodrigues é formada em Medicina Tradicional Chinesa pela ESMTC, em Lisboa, tendo iniciado sua carreira com estágios hospitalares em 2012 em Nanjing, China , nas áreas de ginecologia, pediatria, medicina interna e traumatologia.
Entre 2016 e 2019, trabalhou na clínica Femme, em Amesterdão, apoiando processos de fertilidade com Medicina Tradicional Chinesa e aprofundando conhecimentos em Medicina Ocidental na Shenzhou Open University. Em 2019, realizou estágio na Clínica Bimédica Shuangyi, na Cidade do México, onde integrou MTC e Ozonoterapia, desenvolvendo uma abordagem integrativa à saúde feminina.
Inscreva-se no Curso
Junte-se ao Menopausa em Equilíbrio e transforme a forma como compreende e vive esta fase da vida. Um curso pensado para si, com uma abordagem humana, científica e integrativa.
Data
9 de Maio - 9h30 / 13h30
Vagas
Mínimo 10 e Máximo 25 participantes
Investimento
70 € por participante
Idioma
Idioma Português
