Vários problemas podem estar na origem de uma diminuição de libido. Leia os conselhos que se seguem.
Diversos problemas podem levar a uma diminuição da libido. Podem ser problemas físicos ou energéticos, bem como dificuldades emocionais, de origem familiar ou até profissional. Eis alguns conselhos para combater essa situação:
pratique exercício físico regularmente, pois estimula a circulação sanguínea e aumenta a sua autoconfiança em relação ao corpo;
faça meditação ou chikung: uma estagnação de qi pode bloquear o desejo sexual;
siga os conselhos sobre auto-massagem e procure outras formas de relaxamento: desta forma está a promover a circulação sanguínea e a diminuir o stress e ansiedade do dia-a-dia;
mantenha bons períodos de repouso;
converse com o/a seu/sua parceiro/a sobre os problemas que o/a preocupam;
tente evitar a preocupação de conseguir boa performance sexual: essa preocupação tem o resultado contrário, pois a ansiedade diminui a libido.
Autor
Nuno Lemos e Deolinda Fernandes (Especialistas de Medicina Tradicional Chinesa). ESMTC
