O que é a Fascia?

A Fascia é tecido conjuntivo e é considerada um Sistema cujas células criam o substracto estrutural e comunicativo para todas as outras e que nos mantém íntegros. É o nosso sistema regulador biomecânico.

A Fascia no seu estado saudável é fluída, flexível e forte. Pode tornar-se restrita por imobilidade, inflamação e lesões por sobrecarga perturbando a nossa saúde e mobilidade.

O que é a Libertação Miofascial?

É um método manual que visa alongar e soltar a Fascia, recuperando hidratação-fluidez e flexibilidade, e abrandar o sistema nervoso autónomo.

A abordagem é holística – empática e cooperativa – focando em apoiar a autorregulação inerente ao Organismo.

Um tratamento de Libertação Miofascial pode tomar de 50 a 90 minutos.

Consiste principalmente na aplicação tridimensional de pressão e alongamentos desde os níveis superficiais aos mais profundos do sistema fascial, tendo em conta as propriedades da Fascia: viscosidade, elasticidade, plasticidade e remodelamento, adequados à condição de cada pessoa.

Autora: Luísa Sousa Martins