No Verão, os dias são de praia e as noites de festa. Após a folia vem a ressaca; para ajudar tenha verbena e alfazema à mão!

Muitas pessoas sabem o que é uma ressaca: um misto de dor de cabeça, náusea, confusão e depressão. O que muitas não sabem (ou sabem, mas não dão muita importância) é que quando bebem muito estão a sobrecarregar o Fígado.

O Fígado tem por funções armazenar o sangue, governar a drenagem e o descongestionamento, entre outras coisas. Se o sobrecarregamos, propiciamos o aparecimento de situações de estagnação e/ou secundariamente potenciamos desequilíbrios a nível do Baço e Estômago.
A maior parte dos sintomas acima descritos está, portanto, intimamente relacionada com a incapacidade de um bom desempenho das muitas funções vitais a cargo do Fígado.

A fitoterapia pode ser uma frente de combate à ressaca, ajudando a minorar os efeitos de uma noite “bem bebida”. Há que ter em conta as propriedades das plantas mais favoráveis ao Fígado. As de sabor amargo estimulam o Fígado e aceleram o processo de desintoxicação.

Por exemplo:
A verbena é amarga e muito usada para problemas de vesícula; é um tónico nervoso com uma leve acção sedativa; ajuda no tratamento de esgotamentos nervosos e sintomas de tensão como dores de cabeça, náuseas e enxaquecas; é também referida para a depressão.

A alfazema é óptima para levantar a moral; possui propriedades relaxantes; é ideal para tratar a irritação, indigestão e potenciais dores de cabeça.

O importante é auxiliar o Fígado (previamente sobrecarregado), e ajudar a minorar os efeitos mais desagradáveis, como as dores de cabeça, e levantar o ânimo.

Dicas
Pode fazer um chá com verbena seca e flores de alfazema para ingerir nas manhãs seguintes.

Para aliviar as dores de cabeça pode friccionar as têmporas com óleo essencial de alfazema, que ajuda a levantar a moral.

É também aconselhável beber muita água e pode tomar manganês (Mn) em oligoelemento. O Mn desbloqueia a acção do elemento excessivo que está a ser bloqueado. E em quase todas as implicações doFígado administra-se enxofre. O enxofre é utilizado para a regeneração das células hepáticas.
Com estas dicas e esclarecimentos pode atenuar os efeitos da ressaca, mas o melhor será nunca chegar a tê-la.
Divirta-se e goze o Verão saudavelmente!

Autor
Ana Rita Lopes, ESMTC.