Os Rins e o Inverno


 Os Rins em Medicina Chinesa – como podemos reforçá-los no Inverno?

O Inverno é a estação associada aos rins na Medicina Tradicional Chinesa. Assim como a Lua afeta os fluxos das marés, a nossa energia é afetada pela Natureza. Somos um microcosmo no macrocosmos. No Inverno, tal como a energia das Árvores vai para as raízes, o mesmo acontece com a energia do nosso corpo. Os rins são as raízes do nosso corpo. Se usarmos esse tempo para fortalecer os rins, as nossas folhas e frutos serão fortes.

Os rins em MTC têm uma função muito importante, são a fonte da força constitucional. Algumas pessoas nascem com uma constituição mais robusta. Assim, recuperam melhor após a doença. Essa força é chamada de Jing do rim. O Jing é a Essência, e os rins é onde ela é armazenada.

Jing ou Essência

O Jing é composto pela essência pré-natal e pós-natal. O Jing do rim pré-natal governa o crescimento, o desenvolvimento, o sexo e a reprodução. Problemas congénitos, dificuldades e atraso na fala são causadas por deficiência de Jing nos rins. Disfunção sexual e infertilidade também podem ser vistas como deficiência de Jing dos rins. Os testículos são chamados de Palácio do Sémen e o esperma é Jing puro.

O Jing pós-natal governa o próprio ciclo de vida. Jing diminui naturalmente com a idade. Pode ser comparado ao nosso metabolismo. Nosso metabolismo diminui com a idade. O envelhecimento, os cabelos grisalhos e a perda de dentes devem-se à deficiência de Jing. Jing nutre o cérebro e a medula espinhal, os ossos e a medula óssea. A deficiência de Jing pode causar demência, perda de memória e concentração. O enfraquecimento dos ossos também se deve à fraqueza dos rins.

Funções do Rim em Medicina Tradicional Chinesa

  • 1.     Armazenar a Essência (Jing), ou a energia mais profunda, íntima e subtil do organismo. Ela determina a nossa constituição física, força e vitalidade.
  • 2.     Receber o Qi do ar.
  • 3.     Participar na circulação e controlo dos líquidos orgânicos.
  • 4.     Controlar os ossos, medula e cérebro (se o Jing do Rim for forte, os ossos, articulações e o cérebro serão fortes).
  • 5.     Intervir na produção de sangue.
  • 6.     Controlar a sexualidade, a fertilidade e o bom desenlace da gravidez.
  • 7.     Controlar os ouvidos, os orifícios inferiores (ânus, uretra e canal espermático). Manifesta-se também nos cabelos.

A energia Yin do Rim é a raiz de todas as energias Yin do organismo e representa a base material, o substrato, a essência e os fluidos.

A energia Yang do Rim é a raiz de todas as energias Yang do organismo e representa a energia, a força motriz e o calor necessário para realizar todas as funções fisiológicas.

Estas duas energias estão dependentes uma da outra e complementam-se, não podendo “trabalhar” uma sem a outra (por vezes são associadas com uma lamparina cujo combustível fosse Yin – a base – e a chama fosse Yang).

Como nunca há excesso de Yin ou Essência, e dado que a função principal do Rim é armazenar o Jing, todas as síndromes do Rim são de deficiência, à excepção da Humidade-calor na Bexiga e Rim.

A deficiência de Yin do Rim é uma das desarmonias que pode originar medo, perda de memória e de vontade.

As causas mais frequentes para a deficiência de Yin do Rim são:

  • Stress prolongado, dormir pouco, trabalho excessivo.
  • Doença crónica prolongada, síndrome febril prolongada.
  • Actividade sexual excessiva.
  • Hemorragias prolongadas ou grande perda de líquidos orgânicos (vómitos, suor).
  • Alimentação desequilibrada (comer pouco, uso excessivo de alimentos quentes e picantes).
  • Medo, culpa e trauma prolongados (enfraquecem o Rim e a força de vontade, atormentando a mente e esgotando o Coração).

O Yin do Rim é a residência da força de vontade e da memória. A deficiência do Yin do Rim irá causar fadiga mental, perda da força de vontade e de direcção, de busca de objectivos de vida, e ainda diminuição da capacidade mental e de memorização.

A nível físico causará tonturas, zumbidos, transpiração nocturna, calor na palma das mãos, dor nas costas, língua vermelha sem capa e pulso vazio e flutuante.

A deficiência de Yin do Rim poderá gerar Calor-vazio, assim como Vento interno. Se esta alteração energética não gerar Calor-vazio, a mente e o espírito tornam-se enfraquecidos e o indivíduo sente-se cansado, desanimado, com a memória e a concentração fracas.

Se pelo contrário, a deficiência de Yin do Rim gerar Calor-vazio, este vai perturbar a mente e o espírito, causando ansiedade e inquietação mental. Se gerar Vento interno, agita a mente e causa tiques nervosos e tremores.

Nos casos de deficiência de Yin do Rim sem gerar Calor-vazio, o princípio de tratamento deve ser:

  • Tonificar o Rim.
  • Nutrir o Yin.
  • Acalmar a mente.
  • Fortalecer a força de vontade.

Todas as disciplinas de Medicina Tradicional Chinesa podem contribuir para esse tratamento.

Acupunctura e Moxabustão:

3R (Rim) – nutre o Yin do Rim, tonifica e beneficia o jing.

6R – nutre o Yin do Rim.

4 VC (Vaso de concepção) – fortalece a força de vontade e acalma a mente, atraindo o Qi para baixo e enraizando-o no Rim.

23B (Bexiga) – nutre a energia original do Rim e nutre o jing.

O uso da Moxabustão no ponto assentimento do Rim e em toda a região lombar é aconselhado, ainda mais na estação do frio.

52B – fortalece a força de vontade.

Estes pontos são todos usados em tonificação. Ainda se poderá usar, mas como método de dispersão ou neutro (de acordo com a cronicidade da condição):

6C (Coração) – Acalma a mente. É usado especialmente em padrões de Calor-vazio do Coração.

7MC (Mestre Coração) – Acalma a mente.

15VC – Acalma a mente e assenta a alma corpórea. Especialmente indicado para aliviar emoções que reprimem a alma corpórea no tórax.

Outras hipóteses de acupunctura

47B – Pois a conjugação deste ponto com o 23B e o 52B, fortalece a força de vontade e dá direcção e objectivo de vida.

9R – Acalma a mente e fortalece a força de vontade. Indicado para ansiedade e depressão na deficiência do Rim.

3ID (Intestino delgado) – Fortalece a força de vontade, a direcção e a determinação.

19VG (Vaso governador) – Acalma a mente e fortalece a força de vontade. Indicado para ansiedade e inquietação mental severa na deficiência do Rim com Calor-vazio.

Dietética

O preto é a cor do Rim. As olheiras são uma indicação de envolvimento renal e a presença de alergia que activa as glândulas supra-renais. Coma feijão preto, soja preta, sementes de sésamo negras e algas marinhas escuras.

Para tonificar o Yin do Rim, os alimentos a privilegiar são

Alimentos doces, neutros e frescos:

Abóbora, Trigo, Gema de ovo, Milho, Ostras, Algas, Framboesas, Uvas, Peixe branco, Feijão azuki

e Alimentos salgados, neutros e frescos:

Algas kelp, Cevada, Salmão, Sardinha, Miso

Alimentação a evitar: Alimentos de energia quente, pois consomem e secam o Yin. Alimentos de sabor picante (alho, gengibre, cravo, pimenta) pois tonificam muito o Yang do Rim, acabando por consumir o Yin. O sabor amargo e quente (como o café e o tabaco) seca e consome o Yin. Para tonificar o Yin é necessário ter o descanso necessário (não esquecer que o Inverno é a época de armazenar).

Outros alimentos

A noz, em forma de cérebro e rim, é boa para ambos. Moa uma pasta de nozes e sementes de sésamo preto. Guarde no frigorífico e tome uma colher de chá, três vezes ao dia. O feijão vermelho é bom para os rins. Comer rim é bom para os rins. Faça um bife caseiro. Alimentos frios e líquidos enfraquecem os rins. Os rins não gostam de frio.

 

Fitoterapia para tonificar os rins

Rheummania / Sheng di huang 生地黄

Rehmannia glutinosa, Polygonum / He Shou Wu 何首烏

Polygonium multiflorum, Shisandra / Wu Wei Zi 五味子

Schisandra chinensis, Zizyphus / Suan zao ren 酸枣仁 汤

Zizyphus spinosa, Dong Quai / Dang gui 當歸

Angelica chinensis, Astragalus / Astragalus Huang Qi 黃耆

 

Autores

António Falcão Ferreira, Manuel João Pinheiro, revisto por José Faro e equipa ESMTC, 2021