Moxabustão no Ponto 36E – Meridiano do Estômago
O ponto de Acupuntura 36 do Meridiano do Estômago (36 E) é muito conhecido na aplicação da Moxabustão, aplicada de forma indireta, para melhorar a longevidade e prevenir doenças.
A prevenção de doenças (Mi Bing em chinês) é uma componente essencial da Medicina Tradicional Chinesa. Um dos métodos simples para promover a saúde e uma sensação geral de bem-estar é usar Moxabustão no Ponto 36E.
Localização do Ponto
O Ponto 36 do Meridiano do Estômago (Zu san li) está localizado no músculo tibial anterior e a sua largura é de um dedo lateralmente à margem da tíbia.
Como encontrar?
- Por palpação, localizar a margem inferior da tuberosidade da tíbia e, a partir desse local, medir a largura de um dedo em direção lateral.
- Medir 4 dedos abaixo da rótula, na parte externa da perna. E pedir horizontalmente um dedo na face externa.
- Outro método de localização é colocar a palma da mão sobre a rótula e o dedo anelar cai na depressão onde está localizado este Ponto. Note-se que é uma zona com maior sensibilidade à pressão.
Indicações
O Ponto 36 do Meridiano do Estômago é o “Zu San Li“, isto é ,“Pernas de 3 Milhas” e também conhecido como o Ponto das 100 doenças.
Fortalece o Baço e o Estômago, tonifica o Qi e o Sangue, regula a circulação de Qi e Sangue, fortalece o Qi da Alimentação (Gu Qi) e o Qi Defensivo (Wei Qi), remove a Humidade, dissipa o Frio patogénico externo, regula o Qi puro ascendente e o Qi turvo descendente, trata a inversão da circulação de Qi, estabiliza a Mente (Shen) e as emoções.
Usa-se este Ponto para aumentar a resistência, acumular energia, melhorar a digestão e estimular o sistema imunitário. É o ponto do elemento Terra no meridiano do Estômago (também elemento Terra), por isso tem uma grande influência na construção das bases da saúde e da digestão. Em algumas escolas de Medicina Tradicional Chinesa, existe a noção de que construir a “terra” de um indivíduo é a raiz ou núcleo para começar a recuperar a saúde em todos os outros sistemas do corpo.
Como proceder?
Material necessário: Bastão, isqueiro e copo de vidro com sal ou apagador de Moxa. Veja mais detalhes no nosso artigo Moxabustão | Introdução – Poderei fazer em casa?
Manter o bastão de Moxa aceso aproximadamente 5 minutos a uma distância de 3 a 5 cm do Ponto 36E. Fazer em ambas as pernas. Verifique os níveis de calor para que seja confortável e não muito forte pois segurar o bastão de Moxa muito perto pode resultar em queimaduras. A Moxabustão deve ser quente, suave e o calor concentrado deve ser relaxante ou calmante. Cinco minutos por dia no 36E em cada perna é suficiente para obter benefícios para a sua saúde.
Pode usar a técnica de aproximar a afastar ou manter à mesma distância até sentir o calor na zona.
No final, tenha por perto o apagador ou o copo com sal e empurre a ponta do bastão em profundidade e deixe ficar até apagar e ficar sem fumo.
Curiosidade
O Ponto 36E também é usado na instituição de caridade MoxAfrica que usa a Moxabustão como tratamento em aldeias africanas. Em específico usa a Moxa no 36E como parte do processo para ajudar a tratar a tuberculose resistente a medicamentos.
Compilação: Equipa ESMTC 2021
