Terça feira, das 10h30 às 12h30
O termo Japonês Sumi-E significa: Tinta preta e Pintura. Indica uma das formas de arte em que os objectos e a natureza são pintados com tinta preta em todas as gradações possíveis, desde o preto puro, até os tons mais claros obtidos pela diluição da tinta com água.
Depois duma caminhada pelas artes gráficas e a pintura baseada nas técnicas com gouache, acrílico, aguarela, seja em telas ou em papel, foi a aprendizagem e prática do Tai-Chi-Cuan e do Chi-Kung, ainda na Argentina, que me puseram em contato com o mestre Wang,de origem Chinesa, através de quem conheci e trabalhei a Pintura Chinesa, mudando radicalmente o paradigma tanto dos materiais utilizados, como da própria abordagem e técnicas envolvidas.
Se algo emana das tradições como o Chi-Kung, a Poesia, Pintura, Caligrafia Chinesas, e constitui um elemento comum a todas elas, será o prestar-se a uma verdadeira abertura, ampla e honesta, que permitirá a manifestação real de aquilo que cada um é, seja agora, seja em potência.
Tanto a Pintura Tradicional Chinesa, como o Sumi-E, uma das tradições pictóricas Japonesas, baseiam-se no contacto do artista com o essencial de aquilo que é representado, ou tomado como modelo, o bambu, a flor, a pedra, a cascata, a montanha, o homem ou a mulher, o pássaro, de modo a manifestar, no objecto pictórico, a alma de tais elementos da natureza.
Para informações e inscrições
E-mail: zangtaichi@gmail.com / Tlm: 915 121 851
Local e horário
ESMTC- Escola de Medicina Tradicional Chinesa, Rua Dona Estefânia, nº 175, Lisboa
Terça feira, das 10h30 às 12h30
Desde pequena que a floresta me fascina, lembro-me da altura em que morava com os meus avós, passava longas horas a escutar os pássaros, os macacos, que ainda por lá viviam, ouço o vento a atravessar ramas e folhas dos pinheiros e aquilo me colma o espírito. Conecto-me com
a terra e vejo-me pensando, o que é real, que estou a andar sobre um ser vivo, este planeta único, tão imenso, pequeno e frágil em simultâneo. Tais vivencias coexistem com o espírito e filosofia que emanam dos estilos Japonês e Chinês, técnicas e estilos pictóricos que me acompanham há mais de 30 anos.
Formação, estudos
Estudos de desenho publicitário atelier do Prof. Luis Pereira Bs As -Argentina 1978
Estudos de desenho e pintura na Escola de Arte, com a Prof. Luisa Manasero, 1980 BsAs-Argentina
Estudos na escola do Artista escultor Aurelio Macci, BsAs -Argentina 1982
Pintura chinesa, Instituto Dharma , prof. Wang 1980-1982,BsAs-Argentina.
Pintura no atelier do Pintor Antonio Sem 2012, Rio Mouro-Portugal
2013 Workshop introdução à caligrafia Chinesa, Fundação Oriente-Museu, Prof. Zhang Weimin
2013 Workshop caligrafia japonesa , prof. Osvaldo Andrade Neto, Fundação Oriente-Museu
2013 Curso de pintura chinesa , Prof Mario S. Ming Kong, Fundação Oriente-Museu
2014 Fundação Oriente-Museu, Curso de Xilogravura no Japão, Prof. Constança Arouca
2015 a 2017 Aperfeiçoamento nas técnicas de Pintura Chinesa com o Prof. Henry Li
2019 Curso na técnica de “Aguada Japonesa” com a artista plástica Maria Eugenia Manrique
Exposições colectivas
2002-Espaço Montepio (primeiro premio)
2006-Casino de Estoril
2008- Galeria de Arte Ordem dos Médicos
2009- Junta de Freguesia do Estoril
2014- Teatro Tivoli
2015- Palácio Nacional da Ajuda
2016- Instituto Camões; Casino Lisboa (no âmbito
duma iniciativa da Casa de Macau (prémio Unytigate)
2017- Casino de Lisboa 2ª Mostra de Artes Oriente-Ocidente (1º premio
2018- Fabrica Braço de Prata
2019- Amalgama Associação Cultural
2023- Instituto Cervantes
Exposições Individuais
1998- Casa de América Latina; Bar Bicaense; Faculdade de Direito
2000- Casa de América Latina
2010- Ordem dos Médicos; Junta de Freguesia de Cascais
2012- Livraria e restaurante Espiral; Junta de Freguesia Estoril
2017- Fabrica Braço de Prata
2018- Galeria de Arte do Casino de Lisboa
2019- junta de Freguesia de Quinta do Conde
2023- Livraria Almeida e Garrett; 2023- Galeria de Arte Crespaço ( Setúbal); 2023- Biblioteca Municipal Sesimbra; Fabrica Braço de Prata
Tai Chi, Estilo Yang – Juvenal Branco
5ª Feiras das 10h30 às 11h30
O Tai Chi é traduzido por “O Supremo Sistema Marcial”. É um antigo conjunto de exercícios taoista, consistindo em movimentos lentos, relaxados e prolongados para um total desenvolvimento pessoal.
A prática do Tai Chi permite uma coordenação não só do equilíbrio do corpo como apoia a normalização dos hemisférios cerebrais, especialmente relevante na pessoa sénior.
O Tai Chi é exercício físico, e também estudo de concentração e presença, vontade e visualização. É um sistema de meditação e arte marcial.
Daremos especial importância à respiração funcional e ao equilíbrio osteoarticular e muscular.
Nestas aulas cada pessoa terá um acompanhamento individualizado, de acordo com a sua constituição e condição.
Preços (mês):
- 1xsemana: 35€;
- inscrição 10€
Juvenal Branco:
Exercício clínico de Acupunctura/MTC (desde 1983); Co-fundador da ESMTC (1992); Co-coordenador do Estágios clínicos de Tui Na, Acupunctura e Medicina Tradicional Chinesa da ESMTC (desde 1994); Acupunctor e Especialista de Medicina Tradicional Chinesa no Centro de Consultas da ESMTC (desde 1994); Acupunctor Hospital São Silvestre (Ginecologia, Obstetrícia e Pediatria) Prefeitura Municipal de Araruama, Rio de Janeiro, Brasil (1992); Formador nas áreas da Saúde Pública e Ecologia em várias Cooperativas do Estado de São Paulo, Brasil (1990-1991); Formador na ESMTC (desde 1994- actualmente) Pratica Tai Chi desde 1982.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
Contactar Secretaria da ESMTC
Tel: 21 347 56 05 / 21 347 67 26 – Fax: 21 342 68 04
Morada da ESMTC : Rua Dona Estefânia, nº 175, Lisboa
Site: www.esmtc.pt – email: esmtc@esmtc.pt
Aulas de Chi Kung Terapêutico – Sábados
Aulas presenciais de Chi Kung Terapêutico facilitadas pelos alunos finalistas do Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutica da ESMTC.
Aulas gratuitas, abertas ao público em geral, das 10h00 às 12h00, aos Sábados.
Aulas de Chi Kung para Crianças
O Chi Kung para os mais pequenos
O Chi Kung (Qi Gong) é uma prática energética que alia movimento, respiração e concentração mobilizando o corpo, a mente e o espírito de forma integrada e síncrona. Este sistema milenar promove a saúde e o bem estar.
A pratica continuada desta arte terapêutica contribui para a melhoria de alguns dos aspectos cada vez mais presentes nas nossas crianças: hiperatividade , dificuldades de concentração, baixa do sistema imunitário, menor resistência física. Ele contribui positivamente para a melhoria do sono, flexibilidade e autoconfiança, diminuindo desta forma comportamentos conflituosos ou mesmo violentos.
Através de aulas com temáticas diversificadas convidamos a criança a participar em exercícios que contribuem para o seu desenvolvimento
A ligação entre o corpo, emoção e mente conseguida com a prática do Chi Kung Terapêutico ajuda a criança a crescer mais saudável e equilibrada.
Nestas aulas a criança é ensinada a respirar correctamente, a coordenar os movimento e articula-los com a respiração , aprende também concentrar-se.
Os exercícios aplicados trabalham o sistema energético e o corpo físico, ajudando a equilibrar as emoções.
Através da prática a criança aumenta os níveis de concentração, sente-se melhor e tem determinação para desenvolver todas as outras actividades curriculares.
O Chi Kung permite à criança relaxar, tomar consciência de si mesma, dos outros e do meio que a rodeia. Permite-lhe descobrir o equilíbrio interior e encontrar um espaço de paz e calma no seu processo de crescimento.
Para a prática de chi kung:
Para participar nas aulas deve ter roupa confortável que não prenda os movimentos, o calçado deve permitir a mobilidade do pé, em alternativa pode fazer aula de meias, de preferência meias antiderrapantes e trazer um tapete para uso individual.
Horário:
4ªs das 18h às 18:45h
Idade: dos 5 aos 12 anos
Valor mensal : 35,00€
Para experimentar uma aula sem compromisso inscrever-se no formulário em baixo.
Instrutores:
Malu Ferreira , Jorge Ferreira e Rui Escudeiro
Instrutores formados pelo Curso de Instrutores de Chi Kung Terapêutico deste escola.
Horários:
Terças-feiras, Quartas-feira e Quintas-feiras às 15h
Todos podem participar pais, irmãos mais velhos e familiares
Idades recomendadas para cada aulas:
3ªs às 15h – dos 3 aos 6 anos
4ª às 15h – dos 6 aos 10 anos
5ª às 15h – acima dos 10 anos
Estas aulas irão decorrer on-line, através da plataforma zoom, não é necessário ter ou criar nenhuma conta para participar, apenas será necessário ter acesso à internet e aceder através de computador, smartphone ou tablet.
Esta aulas são abertas e terão uma duração de 45min,
As aulas prometem ser divertidas e diferentes.
Para se juntar a nós só precisa inscrever-se no formulário da aula que pretende frequentar e aguardar que lhe o e-mail com todas as instruções.
Zhineng Chi Kung Online – Deolinda Fernandes
Zhineng Chi Kung
Aulas online todos os dias das 8h às 9h via Zoom.
Aulas regulares para prevenir a doença, prolongar a vida, melhorar a saúde e o bem-estar, ganhar sabedoria e desenvolver todo o potencial humano.
Tarefa: Em busca do verdadeiro desenvolvimento pessoal
O que é Zhineng Chi Kung?
Na Primavera de 1981, Dr. Pang deu o nome de Zhineng Chi Kung a este sistema completo de teorias e métodos. O nome Zhi Neng Chi kung reflecte a totalidade do propósito do Chi Kung.
O Zhineng Chi Kung guarda a essência do Chi Kung tradicional e utiliza a linguagem científica moderna para o descrever. Um dos pontos fortes é que, comparado com o Qigong tradicional, apresenta um conjunto de teoria e métodos perfeitamente sistematizados, permitindo compreender a prática e encontrar autonomamente os melhores caminhos para o desenvolvimento pessoal.
A palavra “Zhi” quer dizer “sabedoria e inteligência”, referindo-se à função do grande córtex cerebral que lida com os objectos externos.
Significado de “Neng” quer dizer “capacidade”, incluindo capacidades mentais e físicas.
Quando praticamos Zhineng Chi Kung podemos sentir o Chi rapidamente. Usa a consciência principalmente como fonte de informação. É uma ciência da vida e uma nova forma de cultura da vida humana.
Tem como objectivo trazer saúde aos praticantes, paz e harmonia ao mundo e eleva o ser humano a uma consciência maior, tornando-o livre.
Testemunhos
Chi Kung Terapêutico – Margarida Sá Domingues
Chi kung Terapêutico
com Margarida Sá Domingues
2a 4a e 6a feira
das 13h00 às 14h00
Chi Kung ou Qi Gong é a arte de regular com sucesso a energia. É um dos ramos da Medicina Tradicional Chinesa, utilizado desde a antiguidade para prevenir e promover a saúde. O Chi Kung é reconhecido pela Organização Mundial de Saúde como uma das práticas de interesse público vocacionado para a promoção da saúde, do bem estar físico, mental e espiritual e prevenção da doença (OMS 2002).
O Chi Kung Terapêutico pode ser praticado por todos em qualquer idade e pode ser adaptado a quase todas as condições específicas. O Chi kung baseia-se numa leitura do universo que postula a existência de uma série de forças que geram e condicionam tudo o que existe. Elas estão em interacção constante e segundo certos princípios.
Chi Kung Terapêutico – Rui Escudeiro
As pressões do dia-a-dia, a má alimentação, o stress e falta de movimento fazem com que o nosso corpo vá bloqueando a energia, se vá deteriorando, perdendo a vitalidade. Este envelhecimento precoce faz com que os nossos órgãos deixem de funcionar como deveriam. O Chi kung ajuda-nos pois a libertar a energia retida e fá-la circular, melhorando o funcionamento dos órgãos, fornecendo vitalidade, prevenindo e desacelerando o processo de envelhecimento. É uma óptima ferramenta para prevenção e melhoria da saúde e bem estar.
